ダイエットも始めたので体組成計を買ってみました。
何を買うのが良いのか良く解らなかったのですが、このTANITAのインナースキャンにしました。
そして、弟１回目の計測はと言いますと。
体重：61.95kg
体脂肪：10.3%
筋肉量：52.65kg
基礎代謝：1541kcal
初めて良い体重計を買ったのでちょっとこれから楽しみです！
でも基礎代謝が1541kcalって事はカップラーメンの大盛り焼きそば食べたらおしまいって・・・
クライミングでの消費カロリーってどれくらいなんだろう？誰か検討ありますか？
そして、今夜もT-WALL錦糸町で１時間30分程滞在。
少しずつ身体も動くように成って来ましたがやはり身体が重い＆にぶい・・・。
そして腕の筋肉が疲れる前に指皮が痛く成りホールドを持てなくなってしまいます。
まだまだ修行が必要のようです。ってずっと修行みたいな感じですがね（笑）
- 2009/05/10(日) 00:18:28|
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管理人さん、はじめまして。偶然開いた劔沢小屋のホームページでこちらを知りました。
管理人さんが体組成計を購入されたとのこと、うれしく思います。
なんせ健康は日本国憲法第25条にも、
「すべての国民は、健康で文化的な生活（人間らしい生活）を営む権利を有する」と規定された人間らしく生きるための絶対条件。
健康づくりのためには自分の体を知ることが非常に大切です。
自分の体を知り、記録を取り、それに応じてセルフコントロールをする。この習慣はいいことだと思いますので続けていただければ幸いです。
- URL |
- 2009/05/10(日) 19:39:36 |
- はじめまして #.8W1xJf.
- [ 編集]
λ÷/??????Τ????λ????????????Τ?????Υ???ä顢????
- 2009/05/11(月) 07:49:21 |
- ???????罸by Goodor Bad
