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山の男! 江本悠滋のBLOG

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T-WALLで登る

今日は夕方からT-WALL錦糸町でクライミング。
もしかしてこのBLOGを見てる方の中にも同じジムを利用されてる方がいらっしゃるのでは?
もし見かけたら声かけて下さいね!って言っても声かけずらいですかね・・・
でも声かけて貰えたら嬉しいで~す。
さて、クライミングに打ち込みだして1ヶ月程たったでしょうか。
体重も順調に減り、体の動きも、指力もだいぶ良く成って来た感が有ります。
今日も2級が何本も登れたし、1-2級ってのも登れたし。
まずまずかな~
でももう少しで《戻った》と言う地点でそこから先に有る《強く成った》に向かうには
1ギアー上げなければダメですね。
そう、ここで僕からのアドバイス。《強く成るには負荷の強弱が大切》って事。
だから登り込む日はしっかり登り、レストするひはしっかりレスとする。
あってると思うんだけど・・・

  1. 2007/05/25(金) 22:21:42|
  2. トレーニング
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